骨質(zhì)疏松是因?yàn)槿梭w內(nèi)分泌代謝異常，骨骼的骨量減少，骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，以骨骼內(nèi)部質(zhì)和量的病變?yōu)楸憩F(xiàn)的全身性骨病。骨質(zhì)增生，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時(shí)，引起關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。骨刺是與骨質(zhì)疏松共生的，都是由于缺鈣引起。
骨質(zhì)疏松癥如何治療藥物治療
藥物是骨質(zhì)疏松癥治療的常見方法，其目的主要是阻止骨質(zhì)疏松持續(xù)發(fā)展，同時(shí)對(duì)已經(jīng)有的骨質(zhì)疏松癥進(jìn)行治療。所以骨質(zhì)疏松癥的藥物主要包括抑制骨吸收藥和促進(jìn)骨性成藥類別的藥物。由于骨質(zhì)疏松癥患者病情的差異，加之不同藥物的優(yōu)缺點(diǎn)和適應(yīng)癥不同，所以在具體藥物選擇方面必須結(jié)合患者的病情，進(jìn)而選擇與之相符的藥物。
骨質(zhì)疏松癥如何治療非藥物治療
骨質(zhì)疏松癥非藥物治療主要是包括藥物之外運(yùn)動(dòng)、食物營(yíng)養(yǎng)等方面。骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)通常遵循骨量的維持的功效和作用的運(yùn)動(dòng)形式。另外，對(duì)于提高靈敏度以及平衡能力的運(yùn)動(dòng)形式，也適合骨質(zhì)疏松癥將患者。在食物營(yíng)養(yǎng)方面，要注意攝入足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。同時(shí)結(jié)合年齡、性別、人群、工作，確定食用的方法和具體的數(shù)量。
通過上面的介紹，想必很多朋友對(duì)骨質(zhì)疏松癥如何治療的問題有所了解。骨科方面的專家指出，骨質(zhì)疏松的危害大且發(fā)病率高，雖然藥物和食物在預(yù)防和阻止病情發(fā)展有積極作用，但對(duì)于老年朋友來說，日常生活中同時(shí)還要注意避免摔跤的情況發(fā)生。
要想骨骼好減少以下行為：
1、抽煙酗酒
抽煙被人們認(rèn)為是引起骨質(zhì)疏松的5大高危因素之一，香煙中含有的煙堿成分會(huì)抑制成骨細(xì)胞的增值，使其成骨作用減弱，還可直接刺激破骨細(xì)胞，使其溶骨作用增強(qiáng)，從而導(dǎo)致骨量減少。此外，經(jīng)常喝酒也會(huì)引起人體骨質(zhì)疏松，若人體內(nèi)酒精過量，成骨細(xì)胞也會(huì)受到抑制，破壞的骨質(zhì)一旦大于形成的骨質(zhì)，骨質(zhì)就開始流失，骨頭就會(huì)陷入“入不敷出”的狀態(tài)中，從而引起骨質(zhì)疏松。
2、喜歡重口味飲食
重口味食物普遍含鹽量較高，如果人們吃鹽太多，體內(nèi)的鈉元素就會(huì)“堆積”于體內(nèi)，身體為了將多余的鈉排出，通常需要鈣的參與，這樣一來，食鹽量越多，所耗損的鈣質(zhì)就會(huì)更多，久而久之，鈣質(zhì)就會(huì)逐漸流失，影響骨細(xì)胞功能，導(dǎo)致骨骼無法健全，誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。因此，在飲食上，宜清淡口味，遵從“少吃鹽等于多補(bǔ)鈣”的原則。
3、營(yíng)養(yǎng)不均衡
鈣質(zhì)攝入過少、對(duì)鈣的吸收能力不夠，都會(huì)引起骨質(zhì)疏松的發(fā)生。鈣，是一種生產(chǎn)骨質(zhì)的原料，而維生素D則有助于促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，生活中如果過于偏食，都容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣或維生素D缺乏，從而影響骨骼生長(zhǎng)。所以，在飲食上我們每天都應(yīng)攝入含鈣或維生素D較豐富的食物，如奶制品、豆制品、蝦米、蝦皮、牡蠣、蛋類、禽類等。
4、久坐不動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有助于人體對(duì)鈣的利用，增強(qiáng)人體對(duì)鈣的吸收，具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。隨著人們生活方式的改變，無論是工作，還是娛樂，我們都可以利用電腦、手機(jī)輕松進(jìn)行，而這樣做卻容易令人養(yǎng)成久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣，坐著工作，不僅不會(huì)減少骨頭的耗損，反而會(huì)加速骨量流失，易得骨質(zhì)疏松癥。
5、過度減肥
為了追求苗條的身材，許多女孩都會(huì)通過節(jié)食或調(diào)解飲食的方式進(jìn)行減肥，堅(jiān)持下來確有減肥效果，殊不知，刻意的偏食或減少飲食量，不僅減去了脂肪，同時(shí)也減去了骨量，使人年紀(jì)輕輕就患上了骨質(zhì)疏松癥。減肥不當(dāng)，容易引起鈣的攝入量降低，造成骨密度下降，不利于骨骼的健康成長(zhǎng)，因此，減肥應(yīng)遵循健康的方式，應(yīng)在保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的前提下通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉進(jìn)行。
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骨質(zhì)疏松，
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